Las espinillas son la consecuencia de la enfermedad llamada acné. Este se da en diferentes niveles de sufrimiento si se mide en el número de granos que salen y los efectos que estos producen en el cuerpo. Pueden llegar a deformar el rostro con las cicatrices que deja a su paso. Si ya padece de acné la fórmula de empeoramiento es simple pero con complicaciones nefastas para nuestra piel: acné más exceso de sebo y partes de nuestra piel celular muertas son los puntos a tener en cuenta.
Pero comencemos por el significado de cada uno de ellos:
- Las espinillas son protuberancias en nuestra piel que se dan y se venden como granos rojizos, negros o blancos. Alguno de ellos se da en lo profundo de la piel desencadenando el peor de los acnés.
- El sebo, el lubricador natural en el aceite que produce nuestro cuerpo para mantener nuestra piel en buen estado. Según el blog comoquitarlasespinillas.org/ el sebo es producido por las glándulas sebáceas, que en el caso del acné las hormonas al sal ir del control, que estos órganos producen más aceite, es decir en exceso. Por eso en nuestra juventud, al padecer de espinillas, nuestra piel brilla y es necesario realizar una buena limpieza para evitar una posible obstrucción de algún poro.
- Por otro lado, las células muertas en nuestra piel se pierden cada cierto tiempo, pero esto no ocurre siempre así. Por eso hay que ayudar con productos naturales a nuestra epidermis.
Ya que sabemos la teoría, falta poner en práctica la solución. Pero para llegar a este punto tenemos que saber las herramientas que podemos usar. Las espinillas son enemigas de un buen aseo, un correcto cuidado y una dieta equilibrada.
Entonces ¿cual de ellas usamos primero? Y la respuesta es todas. Pero para evitar el aburrimiento de hacer todo a la vez, puedes comenzar por la tarea más fácil: la limpieza. El aseo comienza a la mañana, después de levantar y terminar en la noche antes de acometer, en esos momentos, en lo posible, en jabones naturales, o en su defecto, productos que no están tan bien exageradamente el aceite de la cara, que todo lo que quieras el sebo, el cuerpo reaccionando más aceite natural.Durante el día debes evitar el brillo de tu piel por el sebo como te comente. Algunas personas tienen a la mano un pañuelo o una toalla pequeña para limpiar en vez de cuando sus caras. Aunque en la práctica funciona, tienes que mantener la toalla bien higienizada, no hay nada que infecte más una espinilla.
Luego, el próximo punto que puede agregarse a tu rutina en el correcto cuidado. Y me refiero a no tocar tu cara o zona donde se encuentra el acné, obviamente que alguien maslo haga. Menos aún explotar las espinillas. Esto último aunque muy arriesgado, a veces funciona para salir del apuro debido a que tiene un evento importante. De lo contrario evita siempre el explotarlas.También un correcto cuidado se refiere a aplicar exfoliantes o mascarillas como te conté más arriba. Esta medida es particularmente efectiva si lo haces de forma correcta. Si buscas bien, tienes una lista bien larga de productos que puedes usar. Prueba el que se adapta más a ti. Tiene todas las semanas y todas las semanas como mucho para cambiar tu rostro.
La alimentación la deja para siempre es lo que más cuesta. El cambio la forma de alimentar de casi toda una vida nunca es fácil. Por eso no te apures. Pero si agregando las frutas y productos que no tienen tanta insulina, si tiene mucha insulina en su cuerpo, las últimas calorías para obtener más y más aceite.Entonces es recomendable dejar de lado los alimentos ricos en azucares. Además de cuidarte con otras posibles enfermedades, también lo haces con tu acné. La sufrirás las primeras dos semanas. Pero las personas nos acostumbramos muy rápido y también lo hacemos tu estómago y tu cuerpo.
Así de simple los consejos pero no tan fáciles de aplicar, pero si fuera fácil no se puede tratar, la pesadilla de muchos.